An alle, die sich gestresst fühlen
Das große Meditationsexperiment ist zurück: Befreie dich in nur 7 Tagen von emotionalem Ballast und finde zurück zu deiner Mitte
Sei jetzt beim kostenlosen Meditationsexperiment dabei und erfahre, welche positiven Wirkungen Meditation innerhalb kürzester Zeit hat (selbst wenn du in der Vergangenheit Schwierigkeiten dabei hattest, deine Gedanken abzustellen)
Das Meditationsexperiment gibt es schon seit vielen Jahren und mittlerweile haben schon über 100.000 Leute teilgenommen.
Darauf darfst du dich freuen:
- Überwinde deine negativen Gedanken und fühle mehr Gelassenheit in deinem Alltag.
- Erlebe Schritt für Schritt Meditationen, die dich auch als Anfänger leicht mitmachen lassen.
- Mit nur wenigen Minuten Meditation pro Tag sorgen wir für spürbare Entspannung, die den ganzen Tag andauert.
- Die Unterstützung durch die Community erleichtert dir das Dranbleiben, damit sich deine Konzentration, dein Schlaf und deine Stimmung verbessern.
Bekannt aus:
Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, befindest du dich wahrscheinlich in einer der folgenden beiden Situationen:
Du hast bereits von Meditation gehört und bist daran interessiert, hattest aber bisher nicht die Zeit dafür oder dachtest, du kannst nicht lange genug stillsitzen.
Du hast Meditation schon einmal ausprobiert, bist aber wieder aus deiner Routine gekommen und konntest nicht zur Ruhe finden.
Das Meditieren hat bei dir bisher nicht geklappt?
Das ist nicht deine Schuld, denn ...
...vermutlich liegt es nur daran, dass du es bisher ohne die richtige Anleitung versucht hast.
Das ist so, als würde man zum ersten Mal ein neues Hobby allein ausprobieren und sofort erwarten, es perfekt zu beherrschen.
Aber genau das ändern wir mit dem Meditationsexperiment.
Lass dich einfach ab dem 18.09.2024 für 7 Tage darauf ein.
Alles, was du dafür brauchst, ist Offenheit und nur 30 Minuten Zeit pro Tag.
Das ist so, als würde man zum ersten Mal ein neues Hobby allein ausprobieren und sofort erwarten, es perfekt zu beherrschen.
Aber genau das ändern wir mit dem Meditationsexperiment.
Lass dich einfach ab dem 18.09.2024 für 7 Tage darauf ein.
Alles, was du dafür brauchst, ist Offenheit und nur 30 Minuten Zeit pro Tag.
Skeptisch? Unsere geführten Meditationen helfen dir dabei, richtig zu meditieren und spürbare Effekte zu erzielen.
Für deine Gesundheit
Meditation kann den Blutdruck senken, dein Immunsystem stärken und deinen Schlaf verbessern.
Und sie wirkt sich noch dazu positiv auf deine psychische Gesundheit aus.
Für deine Schöpferkraft
Meditation stärkt deinen Fokus, deine Konzentration und dein Selbstvertrauen.
So stoppst du ständiges Aufschieben und erreichst deine Ziele entspannter.
Für dein Wohlbefinden
Mit Meditation findest du innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Du wirst entspannter, zufriedener und begegnest den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit.
Peter Beer – Gründer der Achtsamkeitsakademie, Psychologe und Spiegel-Bestseller-Autor
Peter unterstützt dich dabei, Stress zu bewältigen und die Kontrolle über deine Gedanken zurückzugewinnen, damit du mehr innere Ruhe und Leichtigkeit erfährst.
Peter unterstützt dich dabei, Stress zu bewältigen und die Kontrolle über deine Gedanken zurückzugewinnen, damit du mehr innere Ruhe und Leichtigkeit erfährst.
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Dr. Wolf-Dieter Nagl – Arzt für psychosomatische Medizin und medizinische Hypnose sowie Experte für die Verbindung zwischen Herz und Kopf
Wolf hilft dir, eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu finden, damit du nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine mentale Klarheit verbesserst.
Wolf hilft dir, eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu finden, damit du nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine mentale Klarheit verbesserst.
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Ruth Marquardt – Expertin für Partnerschaften und Familien
Ruth unterstützt dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Liebsten aufzubauen, indem sie dir hilft, emotionale Blockaden zu lösen und mehr Liebe und Verständnis in dein Leben zu bringen.
Ruth unterstützt dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Liebsten aufzubauen, indem sie dir hilft, emotionale Blockaden zu lösen und mehr Liebe und Verständnis in dein Leben zu bringen.
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Du glaubst, du hältst nicht durch? Die Community und die tägliche Erinnerung unterstützen dich dabei, das Experiment durchzuziehen!
Tag 1
Am ersten Tag zeigt dir Peter, wie du Stress in deinem Alltag verringerst, indem du dein negatives Gedankenkarussell abstellst.
Tag 2
Am zweiten Tag führt dich Wolf durch eine Atem-Meditation, die dein Immunsystem stärkt und deine Gesundheit verbessert.
Tag 3
Am dritten Tag hilft Ruth dir dabei, besser auf dich und deine Bedürfnisse zu achten, damit du deinen Schlaf verbesserst und Frustessen vermeidest.
Tag 4
Am vierten Tag zeigt dir Peter, wie du störende Gedanken an dir vorbeiziehen lässt, um deine Kreativität und Konzentration zu steigern.
Tag 5
Wolf hilft dir am fünften Tag dabei, deine körperlichen und seelischen Schmerzen zu reduzieren, damit du weniger Anspannung spürst und mehr innere Ruhe findest.
Tag 6
Am sechsten Tag unterstützt Ruth dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und auch zu den Menschen in deinem Umfeld aufzubauen, damit deine Beziehungen harmonischer werden.
Tag 7
Am letzten Tag zeigt dir Peter, wie du ein erfüllteres und glücklicheres Leben führst – nachhaltig und selbstbestimmt.